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21/11/2005

10km de Grasse

posté à 19h52

Après une bonne coupure bien méritée, j'ai repris les chemins de l'entraînement il y a deux semaines.
Ce week-end, j'ai participé aux 10km de Grasse. Je tenais à participer à cette course car, ayant de la famille dans cette ville, j'ai souvent l'occasion d'y aller. La course fut une belle réussite (1500 participants !!) et l'organisation excellente (bravo à Gilles Rondoni et à toute l'équipe de Courir en Pays Grassois). De mon côté, j'avais pour consigne de partir relativement tranquillement les 5 premiers kilomètres (en faux plat montant), et d'accélérer sur le retour (en faux plat descendant donc...)si je me sentais bien.
Bilan : 19' au passage du 5° kilo, et 36'28 à l'arrivée pour une 3° place en féminine.
Je suis très satisfaite de ce temps à cette période de l'année !
Je voulais aussi remercier le club de triathlon d'Antibes qui m'accueille dans les lignes de la superbe piscine extérieure d'Antibes quand je suis dans la région.

Le programme de ces prochaines semaines consiste à augmenter progressivement le volume d'entraînement, quelques petites courses à pied sont aussi prévues les week-ends, notamment les cross-country avec l'équipe du MUC.
De plus, je pars à nouveau en stage de 15 jours en Afrique du Sud lors des prochaines vacances scolaires d'hiver, le stage de l'an dernier nous ayant vraiment beaucoup plu !
Un hiver bien chargé s'annonce donc, et je suis vraiment très motivée pour bien travailler et montrer ce dont je suis capable en 2006 !

 


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