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29/06/2011

De bonnes répétitions avant la Seine...

posté à 20h27

Juin se termine et il est temps de faire un bref résumé de ce mois écoulé :
Après le Grand Prix de Dunkerque , il m'a fallu encore deux semaines de kiné pour retrouver toute la mobilité de mon coude en natation (merci à mon kiné magique, Thierry). A ces deux semaines, il a fallu en rajouter deux autres avant de retrouver un niveau correct en piscine... Donc j'ai préféré ne pas m'aligner sur des triathlons pendant cette période.
J'en ai profité pour revenir à la discipline de mes débuts, l'athlétisme.
Pour commencer un petit 3000m, en 10'00"34, très déçue de ne pas être passée sous les 10'... Mais cette course a été l'occasion de mettre en évidence un certain manque de puissance dans les jambes.
Quelques séances de PPG et de côtes et c'est reparti pour un 5000m cette fois-ci. Pas de chance, le mauvais temps et les orages sont de la partie. La piste est détrempée... 17'22 en faisant l'extérieur pour éviter l'inondation du premier couloir...
Ce n'est que partie remise. Quelques jours plus tard, à Vergèze dans le Gard, je m'aligne sur un petit meeting en compagnie de mon mari, mon lièvre préféré :-)
17'10, je suis satisfaite même si je ne désespère pas de passer sous les 17'. Peut-être à l'occasion des championnats de France élite si je suis qualifiée (je suis actuellement 15° au bilan national) ?
Pour terminer, un petit 10km officiel sur route ce dimanche à Narbonne plage. Une grosse chaleur, un gros coup de moins bien à partir du 5ème kilomètre, mais je termine tout de même en 35'50, temps très correct pour moi. J'ai bien mérité le repas d'après-course composé de moules fraiches, palourdes et huitres ramassées la veille par des amis à Gruissan !

Avec le mois de juillet, synonyme de grandes vacances pour moi, je vais pouvoir augmenter un peu la charge d'entraînement.
Le but maintenant est d'arriver en forme le samedi 9 juillet sous la tour Eiffel, histoire de faire briller avec mes coéquipières les couleurs du Charleville Triathlon Ardennes dans la capitale.

PS : ci-dessous le lien d'un article sur la famille paru dans le midi-libre

 

Article MIDI LIBRE


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