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27/10/2004

Natation Natation...

posté à 08h46

.... et encore Natation (avec une majuscule parce que c'est important la Natation pour un triathlète !). Bref, ça va être la rengaine de l'hiver pour moi, et ça a commencé depuis le début de la semaine...
Je ne sais pas si c'est le fait d'avoir repris les entraînements "officiels" avec le pôle, mais dès lundi mes sensations sont revenues comme par magie ! Bon, il faut pas trop en demander non plus, à la fin (2800m), je n'en pouvais plus et mes bras ne pouvaient plus me tracter, mais c'est déjà un bon progrès par rapport à la séance précédente. La séance était centrée sur la technique, avec des 50m éducatifs, pour travailler essentiellement la coordination des bras et la fluidité du geste. Evidemment, les chronos sont interdits au bord du bassin pour au moins 1 mois !
Aujourd'hui, même topo, 3000m au total.
Pour ce qui est du vélo, j'ai fait du HT hier pour la première fois, 20' mouliné . C'était vraiment pour tourner les jambes car la résistance que j'avais mise était tellement faible que si j'arrêtais de pédaler, la roue arrière continuait à tourner toute seule...
Cette semaine je vais continuer à ne faire que du HT, pas de sortie à l'extérieur prévue, ça tombe bien ici c'est la tempête de vent et ils prévoient le déluge pour ce soir (et quand il pleut à Montpellier, on a droit à des trombes d'eau en général !)

 


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