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29/01/2005

Entraînement

posté à 18h42

L'entraînement hivernal suit son cours, et tout se passe toujours très bien. Je suis contente car j'arrive à garder un volume consistant dans les 3 disciplines malgré mes impératifs professionnels. J'ai aussi commencé à faire des séances VMA en course à pied et j'ai déjà retrouvé le niveau que j'avais il y a quelques années, quand j'étais pas trop mauvaise à pied !!
Cette semaine a été plus difficile pour le vélo, car le froid n'a pas épargné la région de Montpellier, et combiné au vent du nord à 100km/h, ce n'est pas très agréable... Certaines sorties ont donc été remplacées par du Home Trainer bien au chaud devant la télé !
Mais je sais qu'il ne me reste plus que deux semaines à tenir avant les vacances de février et le soleil... Je pars en effet deux semaines en Afrique du Sud, à Potchefstroom plus exactement (150km environ à l'ouest de Johannesburg).
C'est une petite ville située à 1500m d'altitude, avec une piscine extérieure de 50m, une piste en herbe de 400m, une piste tartan, des routes calmes pour faire du vélo et des chemins pour courir. Beaucoup d'athlètes y font régulièrement des stages (Baala, Raquil, Diagana...) et des triathlètes étrangers y vont souvent aussi (Mieke Suys et l'équipe belge entre autre).
L'Afrique du Sud a l'avantage de n'avoir qu'une heure de décalage avec la France, on peut donc y partir pour des petites durées comme 15 jours et profiter pleinement du stage sans avoir besoin de récupérer pendant 3-4 jours du fameux "jet lag" bien fatiguant quand on s'entraîne beaucoup.
Je pense que ça va être très dépaysant (des visites de parcs nationaux sont prévues) et que je vais pouvoir bien m'entraîner,surtout que j'aurai un très bon training-partner (surtout en natation...!!).
Il devrait faire entre 25 et 30°, température idéale pour s'entraîner (je préfère ça aux températures que j'ai eues l'hiver dernier en Australie qui ont frisé les 40° pendant une semaine !).
Bon entraînement à tous !
PS : apparemment, ma page "contact" ne fonctionne pas. Thierry, HELP!!!!


 


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